Adultes
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Vous traversez une période difficile ou de transition dans votre vie ? Je vous accompagne à gérer ces changements et à prendre conscience de vos forces pour réaliser vos objectifs.

 

Je suis spécialisée dans les difficultés relationnelles, notamment dans le couple. Je vous aide à surmonter cette période : retrouver confiance en vous, accueillir et mieux gérer vos émotions, comprendre vos mécanismes inconscients afin d’activer un changement.

 

Plus précisément, mes accompagnements vous aident à :

Gagner en confiance en vous de façon globale, grâce à la psychologie positive. Mon accompagnement va vous permettre de mieux vous connaître, de mieux vous aimez, et si vous le souhaitez de travailler sur votre image (au niveau personnel ou professionnel).

 

En psychologie positive, nous disons souvent que nous venons ajouter de la couleur dans nos vies. Lors des séances, je me base sur la valorisation de vos forces de caractères, afin de faciliter votre prise de conscience de ce qui est positif en vous. Je me place à vos côtés pour vous guider, dans le moment présent, à développer les forces qui vous seront utiles pour atteindre vos objectifs.

En effet, développer en nous certaines forces comme l’optimisme ou la gratitude par exemple est primordial pour ressentir plus d’émotions positives dans notre vie et ainsi augmenter notre niveau de confiance et de bonheur.

 

Obtenir des relations plus satisfaisantes en améliorant votre communication et votre gestion émotionnelle. Concernant notre communication, savoir reconnaître nos sentiments et nos besoins nous permet d’exprimer une demande claire qui pourra alors être entendue.

Concernant nos émotions, nous n’avons pour la plupart d’entre nous pas vraiment appris comment les gérer quand nous étions enfants. Et nous nous sentons souvent perdus lorsque nous y faisons face (la colère par exemple). Cependant, nous sommes responsables de nos émotions et il nous appartient d’apprendre à écouter leurs messages pour atteindre plus de sérénité au quotidien.

 

– Résoudre les conflits que vous rencontrez, que ce soit au travail, dans votre couple ou au sein de votre famille. Je vous guide grâce à des techniques de Communication Non Violente à ne plus entendre des critiques ou des reproches mais plutôt à comprendre les besoins de l’autre avec empathie. Ceci afin que les demandes de chacun puissent être entendues et donc prises en considération pour résoudre les différends.

 

– Enfin, je peux vous apporter un déclic confiance pour vous aider à vous réorienter si vous sentez en épuisement professionnel, ou pour dépasser un changement dans votre vie.

Et tout simplement pour augmenter votre niveau de bonheur !

Retrouvez plus d’informations sur le développement personnel, le coaching et la psychologie positive sur la page dédiée au Coaching.

 

Vous avez envie de faire le premier pas vers vous ?

Contactez-moi pour une séance diagnostique gratuite !